Caja Revenich, auteur op Caja&Co

About Caja Revenich

This author has not yet filled in any details.
So far Caja Revenich has created 12 blog entries.

Hoe jij een leider wordt waar iedereen voor wil werken!

Zou jij samen willen werken met jezelf? Huh? Wat bedoel je? Nou, zou jij deel uit willen maken van het team waar jij leiding aan geeft? En nog anders geformuleerd; ben jij een leuke leider? Werken mensen graag voor jou?
Het wordt veel gezegd en het is vaak ook de realiteit; mensen verlaten niet hun baan, ze verlaten hun manager. Wil jij de reden zijn dat mensen ontslag nemen of wil jij de manager zijn waar mensen graag voor werken?

3C model: Contact, Connectie en Competenties
Met mijn 3C model zorg je ervoor dat mensen met plezier voor je werken en onderdeel uit willen blijven maken van je team.

1) Contact
Contact met een ander, begint met contact met jezelf. Ken jezelf als leider. Je sterkte kanten en je valkuilen. Waar ben je goed in […]

Introvert of extravert? 3 tips voor meer innerlijke balans

Introvert of extravert?

Iedereen kent de termen introvert en extravert wel. Maar wat betekent het nu eigenlijk? En weet jij welke voorkeur jij hebt? En wat is de relatie van je voorkeur tot het werk wat je doet?

Weten welke voorkeur jij hebt, begint met de vraag; ‘Waar haal jij je energie vandaan?’

٧ Krijg jij energie van het samenwerken met andere mensen?

٧ Vind je het heerlijk om je in een groep te begeven en veel met mensen te praten?

٧ Denk jij hardop? Zet jij al pratende je gedachten op een rijtje?

٧ Als je energie nodig hebt, zoek je dan juist andere mensen op?

Dan heb jij een extraverte voorkeur.

٧ Werk je het liefst grotendeels alleen of in een klein team?

٧ Heb jij de voorkeur voor 1 op 1 situaties in plaats van […]

Rust in je hoofd, kan dat eigenlijk wel?

Wie kent het niet? Gedachten die maar blijven komen. Vastzitten in bepaalde negatieven gedachten. Gedachten die zich blijven herhalen. Zo erg in je hoofd zitten, dat je je niet meer bewust bent van wat er om je heen gebeurt. Als je ‘s avonds probeert te slapen, dan lukt dat niet omdat je hoofd maar niet stopt met denken.

Een simpel advies; stop dan met denken. STOP MET DENKEN! NU! Mmmm, lukt niet hè?! Het probleem is dat je de gedachten in je hoofd niet kunt stoppen. Gedachten komen gewoon. En het fijne is, ze gaan ook weer gewoon. Het lastige is dat je denkt dat je gedachten altijd waar zijn en dat je vervolgens meegaat in die gedachtestroom.
Gedachten zijn niet altijd zinvol, nuttig of productief. Ja, soms. Maar heel vaak ook […]

5 stappen om tot betere besluitvorming te komen: Deep Democracy

De wijsheid van de minderheid

Herken je dit? Je team heeft vergaderd over een probleem en een besluit genomen. Maar de volgende vergadering komt het probleem wéér op tafel en blijkt het besluit helemaal niet uitgevoerd te zijn. Wat blijkt, niet iedereen was het ermee eens. En daarnaast waren een aantal praktische aspecten niet meegenomen in het besluit.
Wil je als leider van een team hier iets aan veranderen? Lees dan het boek Deep democracy van Jitske Kramer. Ik vertel je in het kort de stappen die je vandaag al kunt nemen om tot betere besluitvorming te komen!

Wat is deep democracy? Het is een vergaande vorm van democratie, waarbij de wijsheid van de minderheid meegenomen wordt in het meerderheidsbesluit. De Lewis methode van deep democracy is ontwikkeld na de apartheid in het […]

5 dingen die je vooral NIET moet doen als je een startende manager bent

Je bent net manager geworden van een nieuw team. Een team van hoog opgeleide professionals, net als jij. Je bent heel goed in je vak, maar leidinggeven, dat is nieuw. Je hebt wel eens een management boek gelezen. Misschien wel 2. Maar eerlijk gezegd heb je nog nooit een management training gevolgd.
Geen paniek, rustig blijven ademen. Hierbij 5 dingen die je vooral NIET moet doen.

#1 Geen tijd nemen om je team beter te leren kennen

Natuurlijk heb je nagedacht over het leren kennen van je team en heb je met iedereen individuele gesprekken ingepland. Zeker een goed begin, maar laat het daar niet bij. Neem ook na de eerste weken de tijd om je team op een andere manier te leren kennen. Misschien wil je iets meer te weten komen over […]

Een conflict met je medewerker? 5 praktische tips voor jou als leidinggevende.

In mijn dagelijkse praktijk begeleid ik regelmatig leidinggevenden die worstelen met één bepaalde medewerker. Voor jou ook herkenbaar? Het vertrouwen in jou als leidinggevende is opgezegd. Alles wat je zegt lijkt verkeerd opgevat te worden. Voor je het weet zit je midden in een conflict en wil je medewerker niet meer met je praten! En dat terwijl je toch van die goede intenties hebt en het allemaal niet zo rot bedoelt. Die medewerker begrijpt je gewoon niet en wil je ook helemaal niet begrijpen! Pfff vermoeiend hoor, leidinggeven….
Tot nu toe heb je nooit problemen gehad met je medewerkers, dus het moet wel aan deze ene medewerker liggen. Toch?

Leerervaring als leidinggevende

Wauw, wat een fantastische situatie om van te leren. Ik weet het, zo zie je het op dit moment waarschijnlijk helemaal […]

Paardencoaching; een leuke hobby of een vak apart?

Mensen kijken me toch een beetje raar aan als ik zeg dat ik paardencoach ben. Nee, ik coach geen paarden, ik ben ook geen paarden fluisteraar. Ik coach mensen met hulp van paarden. Klinkt vaag en zweverig? Het is de meest ‘down to earth’ methode van coachen die ik ken. Letterlijk met je voeten in de klei en terug naar je eigen natuur. Ontdekken waar jouw kracht ligt en wat jouw authentieke manier van communiceren en samenwerken is.

En het mooie van een paard is, een paard heeft geen oordeel over je en leeft in het hier en nu. Een veilige omgeving dus om inzichten te krijgen over jezelf en te oefenen met nieuw gedrag. Het paard geeft je ter plekke feedback!
De oefeningen zijn simpel en altijd naast een paard. Bang […]

Is een goed voornemen wel zo goed?

Een nieuw jaar is het moment voor goede voornemens. Veel mensen nemen zich voor om meer te bewegen, minder te eten, te stoppen met roken. Ik neem me voor om dit jaar mijn bedrijf succesvol te maken. Ik neem me voor…….. Klinkt toch een beetje passief vind je niet? Ik neem me voor….. Je hoort al bijna de ‘maar’ achter dat zinnetje door klinken. Ik neem me voor……… Het blijft toch iets wat je bedenkt in je hoofd, maar waar geen actie in zit.

Wil je echt iets veranderen in je leven en ergens mee stoppen of juist ergens mee gaan beginnen dan kun je beter doelen stellen. Een doel stellen klinkt al veel actiever niet waar?
Om eerlijk te zijn, ben ik een beetje allergisch geworden voor doelen stellen. Ik heb […]

Wat is jouw stress signaal?

Het einde van het jaar kan erg stressvol zijn. Projecten moeten af, de beoordelingsronde staat voor de deur, je mailbox staat nog vol met onbeantwoorde mails en de nieuwe plannen voor volgend jaar zijn nog lang niet klaar! En dan hebben we het nog niet eens over de kerst gehad.

Spanning en stress is niet per definitie verkeerd. Als mens hebben we een zekere mate van spanning en stress nodig om te kunnen functioneren. Maar wanneer is stress teveel en is het tijd om zaken anders aan te pakken? Nou, wanneer het voor JOU teveel is en wanneer JOUW geestelijke en lichamelijke gezondheid in het geding is. Die grens is voor iedereen anders.

De eerste tekenen van teveel stress zijn meestal (vage) lichamelijke klachten. Heb je veel hoofdpijn? Slaap je slecht en […]

Hoe hooggevoelig ben jij?

Hooggevoeligheid is een thema waar ik veel mee te maken heb de laatste tijd. Niet alleen omdat ik zelf hooggevoelig ben en een aantal hooggevoelige mensen in mijn omgeving heb, maar ik heb recentelijk ook een aantal mensen gecoacht die worstelen met hun hooggevoeligheid.

Met dit blog wil ik informatie en tips delen over hooggevoeligheid zodat er meer begrip en acceptatie ontstaat voor deze eigenschap.

Wat is nu hooggevoeligheid of hoogsensitiviteit?

Hooggevoeligheid is een eigenschap van het zenuwstelsel in combinatie met hoe je brein werkt. Ongeveer 15 – 20% van de bevolking is hooggevoelig. Het is waarschijnlijk een erfelijke eigenschap, die evenveel voorkomt onder mannen als vrouwen.
Een hoog sensitief persoon (HSP) is meer dan gemiddeld gevoelig voor indrukken en prikkels en merkt meer signalen en details op. Alle indrukken worden uitgebreider en intensiever […]