Maak van de Corona crisis geen mentale crisis. 10 tips om je hierbij te helpen.
Eigenlijk wil ik hier helemaal niet over schrijven. Het liefst wil ik het helemaal negeren. Maar ja, ik kom er echt niet onderuit. Corona dus. Veel mensen maken zich zorgen of voelen zich angstig over de Corona situatie. Ook mensen met hoogsensitieve kenmerken (HSP’s) voelen zich overweldigd door deze crisis. Alle prikkels vanuit het nieuws, social media, het praten met andere mensen hierover. Het komt allemaal extra hard binnen. En wat te denken van je [...]
Is een goed voornemen wel zo goed?
Een nieuw jaar is hèt moment voor goede voornemens. Veel mensen nemen zich voor om meer te bewegen, minder te eten, te stoppen met roken, beter voor zichzelf te zorgen. Ik neem me voor…….. Klinkt toch een beetje passief vind je niet? Ik neem me voor….. Je hoort al bijna de ‘maar’ achter dat zinnetje door klinken. Ik neem me voor……… Het blijft toch iets wat je bedenkt met je hoofd, maar waar geen actie [...]
Paardencoaching; een leuke hobby of een vak apart?
Mensen kijken me toch een beetje raar aan als ik zeg dat ik paardencoach ben. Nee, ik coach geen paarden, ik ben ook geen paarden fluisteraar. Ik coach mensen met hulp van paarden. Klinkt vaag en zweverig? Het is de meest ‘down to earth’ methode van coachen die ik ken. Letterlijk met je voeten in de klei en terug naar je eigen natuur. Ontdekken waar jouw kracht ligt en wat jouw authentieke manier van communiceren [...]