Ben je hoogsensitief, dan is de kans groot dat je ervaring hebt met overprikkeld raken. Niet alleen hoogsensitieve personen hebben hiermee te maken, maar ook bijvoorbeeld mensen met hersenletsel of mensen op het autistisch spectrum kennen overprikkeling maar al te goed.

Maar wat is overprikkeling nu eigenlijk?

Bij overprikkeling krijgen je brein en je zenuwstelsel meer cognitieve, emotionele en zintuigelijke informatie te verwerken dan dat ze kunnen verwerken. Hierdoor ontstaat een disbalans in je autonome zenuwstelsel waardoor je automatisch in een vechten, vluchten of bevriezen staat terecht komt. Je hebt daardoor geen toegang meer tot al je denkvermogen en je hulpbronnen zoals je dat in een niet-overprikkelde staat hebt.

Met als gevolg dat je last hebt van:

• Een onrustig gevoel in je lijf
• Een hogere hartslag
• Erg emotioneel zijn, huilen om “niks”
• Niet […]